반응형 생강1 겨울철 면역력 높이는 음식 5가지 겨울철 면역력 높이는 음식 5가지 추천 겨울에는 추운 날씨로 인해 면역력이 약해져 감기, 독감 등의 질환에 노출되기 쉽습니다. 이번 독감은 특히 증상이 심해서 연말 내내 아픈 기억뿐이네요. 그래서 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 우리 몸을 건강하게 지켜주는 좋은 방법인데요. 오늘은 겨울철 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 음식 5가지를 소개해볼게요. 1. 생강생강은 오랜 세월 동안 건강을 지키는 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 생강에 포함된 진저롤(gingerol) 성분은 강력한 항염증 효과와 항산화 작용을 가지고 있어 면역력을 강화합니다. 또한, 생강은 몸을 따뜻하게 만들어 겨울철 체온 유지에도 큰 도움을 줍니다.활용법:생강차: 생강을 얇게 썰어 따뜻한 물에 우려내고 꿀이나 레몬을 첨가하여.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
